Λίγοι άνθρωποι θα επέλεγαν να επιβαίνουν σε αυτοκίνητο χωρίς ζώνες ασφαλείας. Γιατί λοιπόν να ανέβουν σε ένα ποδήλατο χωρίς κράνος ποδηλάτου;

Τα κράνη απλά έχουν νόημα σε όλες τις συνθήκες οδήγησης. Ορίστε μερικές συμβουλές για να επιλέξετε ένα μοντέλο κράνους ποδηλάτου που ταιριάζει στις ανάγκες σας.

Ποιο είδος; Σπορ, Δρόμου ή τύπου Mountain;

Τα κράνη ποδηλάτου βγαίνουν σε 3 βασικά στυλ: σπορ (λέγονται επίσης και πολλαπλής χρήσης), δρόμου και mountain. Όλοι οι τύποι σχεδιάζονται για την προστασία του κεφαλιού του αναβάτη από τη σύγκρουση όντας ταυτόχρονα ελαφριά και άνετα. Οι διαφορές:

Σπορ (πολλαπλής χρήσης) κράνη: Μια οικονομική επιλογή για ποδηλάτες αναψυχής, μετακινήσεων, δρόμου και mountain, επίσης δημοφιλή στους skateboarders and inline skaters.

Κράνη ποδηλάτων δρόμου: Προτιμώνται από τους λάτρεις των ποδηλάτων δρόμου για το μικρό βάρος τους, τον πλούσιο εξαερισμό και το αεροδυναμικό τους σχέδιο.

Κράνη ποδηλάτων τύπου mountain: Σχεδιασμένα για καλό εξαερισμό σε χαμηλές ταχύτητες˙ διακρίνονται για το γείσο τους, την ενισχυμένη οπίσθια κάλυψη κεφαλής και την σταθερή ασφαλή εφαρμογή τους σε συνθήκες ανώμαλου δάφους. Χρησιμοποιούνται συχνά και από αναβάτες ποδηλασίας cross.

Βρείτε το σωστό μέγεθος

Η καλή εφαρμογή είναι ζωτικής σημασίας. Τα κράνη πολλαπλών χρήσεων συνήθως προσφέρουν ένα, προσαρμοζόμενο μέγεθος. Τα περισσότερα άλλα βγαίνουν σε μεγέθη small, medium, large ή εκτεταμένα μεγέθη.

Για να βρείτε το μέγεθός σας, τυλίξτε μια ελαστική μεζούρα γύρω από το μεγαλύτερο τμήμα του κεφαλιού σας- περίπου 1″ πάνω από τα φρύδια σας. Ή, τυλίξτε ένα κομμάτι σπάγγο ή κορδέλα γύρω από το κεφάλι σας και κατόπιν μετρήστε το μήκος του σπάγγου με ένα χάρακα ή μέτρο.

Αναζητήστε ένα μέγεθος κράνους που να ταιριάζει με τις διαστάσεις σας.

Γενικές παράμετροι μεγέθους για ενήλικες:

Small: 51cm-55cm

Medium: 55cm-59cm

Large: 59cm-63cm

Extra-small, extra-large: Κάτω από 51cm, πάνω από 63cm

One size (άνδρες): 54cm-61cm

One size (γυναίκες): 50cm-57cm

Τα περισσότερα κράνη για παιδιά είναι one-size με ένα εύρος 46cm-57cm. Μερικοί ενήλικες με μικρά κεφάλια μπορούν να φορούν αυτά τα κράνη με άνεση.

Ανάμεσα στα μεγέθη; Επιλέξτε το μικρότερο μέγεθος.

Εφαρμογή προσαρμοζόμενου κράνους

Δείτε: Φορώντας το σωστό κράνος

Εξαρτήματα ενός κράνους

Επένδυση: Οι περισσότερες επενδύσεις για κράνη είναι φτιαγμένες από αφρό διογκωμένης πολυστερίνης. Σε πρόσκρουση, η επένδυση διασκορπίζει τη δύναμη της πρόσκρουσης για την προστασία του κεφαλιού σας. Βεβαιωθείτε ότι η επένδυση εφαρμόζει άνετα στο κεφάλι σας και δεν είναι κατεστραμμένη ή βαθουλωμένη.

Κέλυφος: Τα περισσότερα κράνη ποδηλασίας καλύπτονται από ένα πλαστικό κέλυφος για να συγκρατεί το κράνος σε σύγκρουση, να παρέχει αντίσταση στα τρυπήματα και να επιτρέπει στο κράνος να γλιστρά σε πρόσκρουση (για την προστασία του κεφαλιού και του λαιμού σας). Βεβαιωθείτε ότι το κέλυφος είναι άθικτο και σε καλή κατάσταση.

Κατασκευή: Η κατασκευή σε καλούπι είναι μια δημοφιλής διαδικασία η οποία συγχωνεύει το εξωτερικό κέλυφος και τον εσωτερικό αφρό χωρίς τη χρήση κόλλας. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα ελαφριά αλλά δυνατά σχέδια.

Αερισμός: Αεραγωγοί κράνους ενισχύουν τη ροή αέρα πάνω από το κεφάλι σας, κρατώντας σας πιο δροσερό και πιο άνετο καθώς οδηγείτε. Όσο περισσότερους αεραγωγούς έχετε, τόσο ελαφρότερο το κράνος, επίσης.

Ιμάντες: Το σύστημα ιμάντων πρέπει να είναι άνετο και εύκολο να φορεθεί και να βγει. Αναζητήστε πιο χοντρούς και βαριούς ιμάντες για ανώμαλο έδαφος και ορεινά μονοπάτια, ελαφρύτερους και πιο δροσερούς ιμάντες για οδήγηση σε δρόμο.

Hair port (άνοιγμα για τα μαλλιά): Μερικά κράνη βγαίνουν με σχέδιο ιμάντα που διευκολύνει τις αλογοουρές.

Σύγκριση προδιαγραφών

Βάρος: Σχεδόν πάντα καταγράφονται σε γραμμάρια (28.34g = 1 oz.). Μολονότι το βάρος δεν απασχολεί ιδιαίτερα τους περιστασιακούς ποδηλάτες, οι ποδηλάτες αγώνων ταχύτητας και οι συχνοί αναβάτες εκτιμούν πραγματικά την εξοικονόμηση βάρους ενός ελαφρύτερου κράνους.

Συμβουλή: Η τιμή συνήθως ανεβαίνει καθώς το βάρος κατεβαίνει.

Αεραγωγοί: Σχεδιασμένοι για τη δημιουργία ροής αέρα γύρω και πάνω από το κεφάλι σας. Όσο περισσότεροι οι αεραγωγοί, τόσο πιο δροσερό το κεφάλι (και πιο ακριβό το κράνος).

Γείσο: Μερικοί αναβάτες προτιμούν να έχουν στο κράνος τους γείσο για προστασία από τον ήλιο. Όμως, αυτό προσθέτει κάποια γραμμάρια και μια ελαφριά αντίσταση αέρα.

Σύστημα εφαρμογής: Οι κατασκευαστές δημιουργούν ποικιλία ονομασιών (π.χ, Roc Loc, GPS, Acu-Dial) για να παρουσιάσουν την προσέγγισή τους στο ροδάκι διαστασιολόγησης (συνήθως ένα καντράν). Για λεπτομερείς επεξηγήσεις, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του κατασκευαστή.

Να το φορά κανείς ή να μην το φορά;

Ανεξάρτητα από τους νόμους για τα κράνη, υπάρχουν ένθερμοι υποστηρικτές και αντίθετοι της χρήσης των κρανών ποδηλάτου. Εν τούτοις, οι στατιστικές μιλούν από μόνες τους.

Σύμφωνα με την αναφορά του Ινστιτούτου Ασφάλισης για την ασφάλεια στους δρόμους που αφορά τα θανατηφόρα ποδηλατικά ατυχήματα, κατά μέσον όρο λιγότεροι από 2% των θανάτων από συγκρούσεις με μηχανοκίνητα οχήματα περιλαμβάνουν ποδηλάτες. Το 2010, 89% από αυτούς που σκοτώθηκαν ήταν 16 και άνω ετών ˙ η πλειοψηφία υπέστη σοβαρές κακώσεις στο κεφάλι.

Το 2009, 91% των ποδηλατών που σκοτώθηκαν δεν φορούσαν κράνη.

Δεν αποτελεί έκπληξη, το ότι η χρήση κράνους έχει υπολογιστεί ότι μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού στο κεφάλι κατά 85%.

Επομένως, παρόλο που το να φορά κάποιος κράνος δεν τον προστατεύει από όλους τους τραυματισμούς, μελέτες ( και ανεπίσημα στοιχεία) υποδηλώνουν ότι πολλές κακώσεις (πολλές από αυτές θανατηφόρες) του κεφαλιού, του κρανίου και του εγκεφάλου μπορούν να αποφευχθούν ή να ελαχιστοποιηθούν με τη χρήση κράνους σε στιγμή σύγκρουσης.

Πότε να αντικαθιστάτε ένα κράνος

Μιλώντας για συγκρούσεις, οποιοδήποτε κράνος που εμπλέκεται σε ατύχημα είναι πιθανόν να υποστεί ζημιά. Αντικαταστήστε το κράνος μετά από οποιαδήποτε σοβαρή σύγκρουση, ακόμα κι αν όλα φαίνονται εντάξει.

Αν δεν είχατε κάποια σύγκρουση, συνιστάται γενικώς να αντικαθιστάτε το κράνος σας μετά από 5 χρόνια. Η μόλυνση, οι ακτίνες UV και οι καιρικές συνθήκες μπορούν να αποδυναμώσουν τα συστατικά του με το πέρασμα του χρόνου.

Μερικές συμβουλές για το κράνος:

Αποφύγετε τη χρήση χημικών διαλυτικών για τον καθαρισμό του κράνους. Οι κατασκευαστές συνιστούν μόνο τη χρήση μαλακού πανού ή σφουγγαριού, μαζί με ήπιο σαπούνι και νερό.

Μην φυλάσσετε το κράνος στη σοφίτα, στο γκαράζ, στο καπό του αυτοκινήτου ή σε άλλη περιοχή όπου μπορεί να συσσωρευθεί ζέστη. Η υπερβολική ζέστη μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό φυσαλίδων σε τμήματα του κράνους. Μη φοράτε κράνος που έχει υποστεί ζημιά από τη ζέστη.

Αποφεύγετε να δανείζετε το κράνος σας σε άλλους. Θέλετε να γνωρίζετε ακριβώς τι είδους χρήση έχει το κράνος σας κατά τη διάρκεια της ζωής του.