Μπορείτε να οδηγείτε ένα ποδήλατο με σχεδόν οποιαδήποτε παπούτσια, αλλά όποιος οδηγεί ποδήλατο τακτικά μπορεί να επωφεληθεί από παπούτσια, που είναι ειδικά σχεδιασμένα για ποδηλασία.

Παπούτσια με πετάλια πλατφόρμας είναι μια καλή λύση, αν αναζητάτε μεγαλύτερη αποδοτικότητα στην ποδηλασία. Αυτό το άρθρο συζητά τις επιλογές των ποδηλατικών παπουτσιών σας για οδήγηση δρόμου, βουνού, περιοδείας και περιστασιακή ποδηλασία.

Γιατί ποδηλατικά παπούτσια;

Αν ποδηλατείτε, έχετε πιθανόν δει οδηγούς ποδηλάτων να γλιστρούν δίπλα σας με τα πόδια τους σταθερά στηριγμένα στα πετάλια τους. Προκείται για τα πετάλια και παπούτσια πλατφόρμας. Τα ποδηλατικά παπούτσια και τα πετάλια πλατφόρμας είναι μέρος μιας φυσικής εξέλιξης για να κάνουν την "οδήγησή" σας αποδοτικότερη και λιγότερο κουραστική.

Σε σύγκριση με τα τυπικά αθλητικά παπούτσια, τα ποδηλατικά παπούτσια είναι σχεδιασμένα με πιο άκαμπτες σόλες για να παρέχουν πιο αποδοτική μεταφορά ενέργειας καθώς κάνετε πετάλι. Αυτές οι άκαμπτες σόλες προστατεύουν επίσης τα πόδια σας κατά την οδήγηση και πρόσφέρουν προστασία, η οποία μειώνει τις κράμπες και την κόπωση. Το επάνω μέρος είναι επίσης, σχετικά άκαμπτο για επιπλέον στήριξη.

Τα ποδηλατικά παπούτσια συνδυάζονται συνήθως με συμβατά πετάλια για να κρατούν τα πόδια σας με ασφάλεια στο ποδήλατο. Τα παπούτσια - πετάλια πλατφόρμας προσφέρουν απαράμιλλο έλεγχο με ελάχιστη ποσότητα απώλειας της ενέργειας.

Γρήγορη επισκόπηση

Βιάζεστε; Ορίστε μια επισκόπηση των πιο δημοφιλών χαρακτηριστικών ποδηλατικών παπουτσιών:

Ποδηλασία Δρόμου Βουνού ή περιοδείας

Τύπος σόλας Λεία Τρακτερωτή

Ακαμψία σόλας Πολύ άκαμπτη Άκαμπτη

Σύστημα πέλματος 3 οπών 2 οπών

Για μια πιο αναλυτική ματιά στις επιλογές σας, διαβάστε παρακάτω.

Είδη ποδηλατικών παπουτσιών

Αν σκέφτεστε πετάλι πλατφόρμας, αλλά δεν είστε βέβαιος από πού να αρχίσετε, μην ανησυχείτε.Οι επιλογές σας μπορούν γρήγορα να περιοριστούν συνδυαζόμενες με το είδος της ποδηλασίας που σκοπεύετε να κάνετε. Σε αυτό το άθρο καλύπτουμε την αγορά παπουτσιών, αλλά μπορεί πρώτα να θέλετε να αγοράσετε πετάλια (δείτε τη συζήτησή μας με ερωτήσεις και απαντήσεις παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες).

Κοινά (Σπορ) παπούτσια οδήγησης

Αν οδηγείτε περιστασιακά (ας πούμε 5 χιλιόμετρα ή λιγότερο) και η άνεση στο περπάτημα όταν κατεβαίνετε από το ποδήλατο είναι πρωταρχικής σημασίας για σας, ίσως να μην χρειάζεστε συγκεκριμένα παπούτσια για ποδηλασία.

Σκεφτείτε ένα ελαφρύ παπούτσι για πεζοπορία ή παπούτσι για προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων. Mολονότι, δεν παρέχουν ακαμψία σόλας ή δεν διαθέτουν πετάλια πλατφόρμας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επίπεδα πετάλια εφοδιασμένα με καλουπιέδες ή λουριά.

Παπούτσια ποδηλασίας βουνού

Αυτά τα παπούτσια έχουν μια αρκετά άκαμπτη σόλα για αποδοτικό πετάλι, αλλά και όσο χρειάζεται ελαστική με τρακτερωτή εξωτερική επιφάνεια από καουτσούκ για να επιτρέπει καλή πρόσφυση, όταν περπατάτε σε ομαλά ή τραχιά μονοπάτια. Διαθέτουν σύστημα με κορδόνια ή λουράκια.

Όσο ανεβαίνετε στην τιμή, στοχεύετε σε χαρακτηριστικά όπως πιο άκαμπτες σόλες, χαμηλότερο βάρος, ενισχυμένη προστασία ποδιού και/ή αστραγάλου, αδιάβροχες επενδύσεις, πρόσθετα λουράκια. Μερικά παπούτσια προσφέρουν επίσης αφαιρούμενα καρφάκια στα δάχτυλα για απόλυτη πρόσφυση, όταν κατεβαίνετε από το ποδήλατό σας.

Τα παπούτσια ποδηλασίας βουνού με πετάλια πλατφόρμας χρησιμοποιούν το 2-τρύπες σύστημα πέλματος, το οποίο περιγράφεται παρακάτω, άρα θα θέλετε να το συνδυέσετε με ένα συμβατό πετάλι.

Παπούτσια ποδηλασίας δρόμου

Τα παπούτσια ποδηλασίας δρόμου διακρίνονται για τις εξαιρετικά άκαμπτες σόλες τους με σκοπό τη διευκόλυνση της μεταφοράς ενέργειας στα πετάλια. Αν και αποτελεσματικά για την ποδηλασία, δεν είναι σχεδιασμένα για πολύ περπάτημα λόγω της έλλειψης πρόσφυσης και της δυνατότητας να λυγίζουν.

Σχεδόν όλα τα παπούτσια δρόμου προσφέρουν ελαφριά κατασκευή και καλό αερισμό. Καθώς κοιτάτε τα ακριβότερα μοντέλα, χρησιμοποιούνται υλικά όπως ίνες άνθρακα για περαιτέρω αύξηση της ακαμψίας της σόλας και τα πετάλια πλατφόρμας επιτρέπουν μεγαλύτερη προσαρμογή. Σε πολλά είδη, ένα μικρό μαξιλαράκι από καουτσούκ στη φτέρνα παρέχει τη μοναδική τριβή.

Τα περισσότερα παπούτσια ποδηλασίας δρόμου χρησιμοποιούν είτε 3-τρύπες ή 2-τρύπες σύστημα πέλματος, το οποίο περιγράφεται παρακάτω, επομένως θα θέλετε να το συνδυάσετε με ένα συμβατό πετάλι.

Σύγκριση χαρακτηριστικών παπουτσιών

Συμβατότητα πεταλιού

Μερικά παπούτσια δρόμου χρησιμοποιούν 2-τρύπες και 3-τρύπες σύστημα πέλματος, αλλά τα περισσότερα παίρνουν μόνο το ένα ή το άλλο. Τα παπούτσια που είναι φτιαγμένα για χρήση με συστήματα 2 οπών μπορούν να τροποποιηθούν ώστε να χρησιμοποιούν σύστημα 3 οπών. Το σύστημα πεταλιού Speedplay με 4 οπές μπορεί να ρυθμιστεί για να εφαρμόζει σε πολλά στυλ παπουτσιών.

Ποια είναι η διαφορά στη λειτουργικότητα;

Το σύστημα 2 οπών είναι κοινώς γνωστό ως σύστημα SPD (συντομογραφία για Shimano Pedaling Dynamics, που ήταν το πρώτο τέτοιο σύστημα και παραμένει το πρότυπο του κλάδου). Προσφέρει σταθερή σύνδεση με το πετάλι και επιτρέπει να περπατάτε άνετα, τουλάχιστον σε σύγκριση με το σύστημα 3 οπών. Χρησιμοποιείται στα περισσότερα παπούτσια ποδηλασίας βουνού και μερικά παπούτσια δρόμου (τα οποία ίσως χρειάζονται προσαρμογείς).

Το σύστημα 3 οπών γνωστό ως το σύστημα Look-style (για τον πρωτοπόρο κατασκευαστή αυτού του συστήματος). Σας δίνει απόλυτη σταθερότητα, ακαμψία και μεταφορά ενέργειας. Το μειονέκτημα είναι ότι μειώνει την ικανότητά να περπατάτε κανονικά εξαιτίας του μεγάλου σχαρακιού που είναι βιδωμένο σε κάθε σόλα.

Μέγεθος παπουτσιού

Τα ποδηλατικά παπούτσια θα πρέπει να εφαρμόζουν άνετα από την αρχή. Λόγω των άκαμπτων σολών τους, παπούτσια που αρχικά δεν είναι άνετα έχουν μικρή πιθανότητα να ανοίξουν και γίνουν άνετα αργότερα. ΄Ολα τα παπούτσια θα πρέπει να αφήνουν στα δάχτυλά σας αρκετό χώρο να κινούνται ελαφρά. Η καμάρα σας πρέπει να στέκεται αναπαυτικά και να στηρίζεται και η φτέρνα σας δεν πρέπει να γλίστρά πάνω -κάτω.

Όταν δοκιμάζετε τα ποδηλατικά σας παπούτσια, μπορεί να νιώσετε κάποια ολίσθηση στη φτέρνα σας όταν περπατάτε. Αυτό οφείλεται στην ακαμψία των σολών, η οποία είναι σχεδιασμένη να κρατά το πόδι σας σε σταθερή θέση όταν ποδηλατείτε. Αν νιώσετε ότι η ολίσθηση προκαλείται από κακή εφαρμογή, δοκιμάστε μικρότερο νούμερο ή διαφορετικό μοντέλο παπουτσιού.

Λουράκια ή κορδόνια;

Τα κορδόνια προσφέρουν την πιο συνηθισμένη εφαρμογή και άνεση. Μπορούν όμως, να λερωθούν με νερό και βρωμιά σε αντίξοες συνθήκες. Όταν χρησιμοποιείτε παπούτσια με κορδόνια, βεβαιωθείτε ότι οι άκρες είναι αρκετά κοντές ή μαζεμένες ώστε να μην μπλεχτούν σε αλυσίδα.

Τα λουράκια με γάντζο και θηλιά προσφέρουν γρήγορο κλείσιμο και μπορούν να χρησιμοποιούνται σε λασπώδη μέρη και υγρές συνθήκες. Τα λουράκια τεντώνουν λιγότερο από τα κορδόνια και είναι πιο πιθανό να παραμείνουν καλά κουμπωμένα. Τα περισσότερα ποδηλατικά παπούτσια έχουν είτε 2 είτε 3 λουράκια˙ όσο περισσότερα λουράκια, τόσο περισσότερο μπορείτε να προσαρμόσετε την εφαρμογή.

Λουράκια με οδοντωτό μηχανισμό κουμπώματος είναι πιο ακριβά αλλά προσφέρουν το καλύτερο σφίξιμο και ασφάλεια.

Συμβατότητα σχαρακιών

Τα σχαράκια είναι βιδωμένα στον πάτο των παπουτσιών σας, αλλά πρέπει επίσης και να ταιριάζουν σωστά στα πετάλια, αν θέλετε να μπαίνουν και να βγαίνουν με ασφάλεια. Γι' αυτό το λόγο, τα σχαράκια δίνονται με τα πετάλια και όχι με τα παπούτσια.

Για να δημιουργήσετε ένα πλήρες σύστημα πεταλιού χωρίς διάταξη πρόσδεσης, χρειάζεστε 1) Παπούτσια που έχουν υποδοχή για το σχαράκι που αγοράζετε, και 2)Συμβατά σχαράκια και πετάλια (τα οποία πωλούνται μαζί). Αν φθαρούν τα σχαράκια σας, ανταλλακτικά πωλούνται ξεχωριστά.

Είναι απαραίτητο το σχαράκι να τοποθετηθεί σωστά στα παπούτσια για τη σωστή λειτουργία ενός συστήματος πεταλιών χωρίς διάταξη πρόσδεσης. Ένα λάθος τοποθετημένο σχαράκι και/ή τάση στην αποδέσμευση του πεταλιού μπορεί να προκαλέσουν θέματα αποδέσμευσης και πόνο στα γόνατα. .

Υπενθύμιση: Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια , τα σχαράκια και τα πετάλια σας είναι σχεδιασμένα να λειτουργούν σαν σύστημα.

Συντήρηση ποδηλατικών παπουτσιών

Τα παπούτσια πρέπει να διατηρούνται καθαρά σκουπίζοντάς τα με μια πετσέτα ή ένα παλιό πανί, όταν λερωθούν. Για βρωμιά που επιμένει, χρησιμοποήστε μια βούρτσα σε συνδυασμό με ζεστό νερό και λίγο σαπούνι.

Βεβαιωθείτε ότι στέγνωσαν εντελώς τα βρεγμένα παπούτσια σας. Κάντε ό,τι μπορείτε πρώτα με μια πετσέτα και μετά βγάλτε τους πάτους, ώστε να στεγνώσουν χωριστά.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να στεγνώσετε υγρά παπούτσια είναι να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα για μποτάκια/παπούτσια. Αυτός χρησιμοποιεί μια ζεστή, απαλή ροή αέρα που στεγνώνει τα παπούτσια σας σε μια -δυο ώρες. Μια άλλη μέθοδος είναι να γεμίσετε τα παπούτσια σας με εφημερίδα. Αφήστε τα να μείνουν όλη νύχτα και βγάλτε την εφημερίδα το πρωί, αφού έχει απορροφήσει από τα παπούτσια σας την υγρασία που έχει απομείνει. Ανάλογα με το πόσο υγρά είναι, ίσως να χρειαστεί να αντικαταστήσετε την εφημερίδα μετά από μερικές ώρες για να επιταχύνετε τη διαδικασία.

Καλύμματα παπουτσιών

Όταν ο καιρός γίνεται κρύος ή υγρός, βοηθά να βάζετε ένα ζευγάρι καλύμματα παπουτσιών πάνω από τα ποδηλατικά σας παπούτσια.

Αυτά τα μποτάκια είναι συνήθως φτιαγμένα από νεοπρένιο ή φύλλα καουτσούκ για να παρέχουν μόνωση και αδιάβροχη προστασία. Οι σόλες έχουν εγκοπές για τα σχαράκια και/ή τρακτερωτές σόλες. Τα καλύμματα παπουτσιών είναι μόνο για την ποδηλασία. Βγάλτε τα όταν περπατάτε, επειδή οι σόλες τους δεν είναι σχεδιασμένες γι αυτό.

Για να μειώσετε το κρύο σε μια κάπως ψυχρή βόλτα, σκεφτείτε τα καλύμματα δαχτύλων. Αυτά αποτελούν μια λιγότερο ογκώδη επιλογή από τα καλύμματα παπουτσιών και παρέχουν ικανοποιητική ζεστασιά στα πόδια σας.

Συχνές ερωτήσεις για τα ποδηλατικά παπούτσια

Ε: Τι πρέπει να αγοράσω πρώτα: παπούτσια ή πετάλια;

A: Είτε το ένα είτε το άλλο. Τα παπούτσια είναι παραδοσιακά το πρώτο βήμα, αλλά οι επιλογές και τα χαρακτηριστικά που υπάρχουν πια στα πετάλια έχουν διευρυνθεί στο βαθμό που μπορείτε να σκεφτείτε να αγοράσετε αυτά πρώτα. Επιλέξτε πετάλια με βάση το είδος της ποδηλασίας και του ποδηλάτου σας. Επιλέξτε ποδηλατικά παπούτσια με βάση τη συμβατότητά τους με τα πετάλια, την άνεση, τα χαρακτηριστικά και την τιμή τους.

E: Πότε χρειάζονται αντικατάσταση τα σχαράκια;

A: Aντικαταστήστε τα, αν έχουν φθαρεί σε σημείο που να αποδεσμέυονται από το πετάλι χωρίς τη θέλησή σας. Πρέπει επίσης, να τα αντικαταστήσετε, αν σπάσουν ή ραγίσουν εφόσον τα κατεστραμμένα σχαράκια μπορεί να μην λειτουργούν σωστά ή να χαλάσουν απροσδόκητα. Οι μανιώδεις αναβάτες ενδέχεται να χρειάζεται να αλλάζουν σχαράκια μια φορά το χρόνο. Οι περιστασιακοί αναβάτες μπορούν να αλλάζουν σχαράκια κάθε 5 χρόνια.

E: Πώς βρίσκω συμβατό σχαράκι αντικατάστασης;

A: Aυτό είναι εύκολο.Τα σχαράκια ταιριάζουν στα πετάλια, γι' αυτό βεβαιωθείτε τι πετάλια έχετε, πριν πάτε να αγοράσετε σχαράκια. Συχνά υπάρχει μόνο μία επιλογή όσον αφορά το σχαράκι αντικατάστασης για το πετάλι σας.